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当选择脂肪低的零食时，可以考虑以下几种选择：
1. 水果：水果是天然的低脂肪零食，如苹果、橙子、草莓等，既健康又美味。
2. 蔬菜：蔬菜也是脂肪低的选择，例如胡萝卜棒、黄瓜片等，可以配上低脂沙拉酱或者酸奶沾吃。
3. 坚果：一些坚果如杏仁、核桃、腰果等含有健康的脂肪，但是只需适量食用即可。
4. 燕麦：燕麦是一种健康的谷物，可以制作成燕麦片、燕麦饼干等低脂零食。
5. 酸奶：低脂酸奶是一种营养丰富的零食选择，可以添加一些水果或者坚果提升口感。
记住，在选择零食时，除了关注脂肪含量外，也要留意糖分和盐的摄入量，保持均衡饮食是关键。希望这些建议能帮到你！
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2024-12-26 21:20:02 
